Результаты
До и после с FORMA PRIME
Примеры того, к чему приводит система: без жёстких диет — просто отмечая еду и тренировки каждый день. Иллюстративные примеры.
Результаты индивидуальны и зависят от питания и активности.
Сфоткай еду — получи автоматическую оценку КБЖУ. Сфоткай тренажёр — получи подходящие упражнения. Результат всегда можно проверить и скорректировать.
Готовим публикацию в App Store и Google Play. Сайт представляет мобильное приложение FORMA PRIME.
Примеры того, к чему приводит система: без жёстких диет — просто отмечая еду и тренировки каждый день. Иллюстративные примеры.
Результаты индивидуальны и зависят от питания и активности.
Укажи параметры — получишь персональную норму калорий и КБЖУ по точной формуле, без воды.
AI даст автоматическую оценку еды, а программы для зала и дома предложат понятную прогрессию.
Хомяк худеет вместе с тобой, копится XP, серия не прерывается. Возвращаться хочется само.
Искать продукты, переносить цифры и считать порции самостоятельно.
Получить AI-оценку, проверить порцию и сохранить результат.
Каждая функция FORMA PRIME отвечает на конкретный запрос: сколько калорий в еде, какую тренировку делать, как понять тренажёр и как не бросить.
Не знаешь, укладываешься ли в норму? Точная цель под твою задачу, дневник по приёмам пищи и даже витамины с минералами — видно, чего не хватает.
Сфотографируй блюдо — AI оценит калории и состав. Проверь порцию перед сохранением; также доступны штрихкоды и поиск.
Готовые программы для зала и дома, конструктор и рекомендации по весам и повторам на основе истории.
Бросаешь на третий день? Хомяк растёт от твоих действий: XP, уровни, серии и «BEAST MODE» — возвращаться хочется само.
Кажется, что топчешься на месте? Графики веса и замеров плюс зал трофеев с медалями за личные рекорды — виден каждый шаг вперёд.
Отдыхаешь на глаз и теряешь результат? Умный таймер между подходами с уведомлениями — работает, даже когда телефон в кармане.
Лень записывать вес вручную? Сфоткай экран напольных весов — ИИ прочитает цифру и внесёт её сам.
Нет зала и оборудования? Сфоткай, что есть дома — соберём программу под твои условия.
Не уверен, как делать правильно? База из 320+ упражнений с анимациями и разбором по группам мышц и оборудованию.
Скучно тянуть одному? Вступай в марафон, поднимайся в рейтинге — победитель получает бесплатную консультацию с тренером.
Застрял и нужен живой совет? Напиши тренеру напрямую — онлайн-консультация по питанию и тренировкам.
Ориентировочный расход для дорожки, велосипеда, эллипса и гребли — по введённым параметрам тренировки.
С разрешения читаем шаги из Apple Health или Health Connect. 10 000 шагов открывают разовую мотивационную награду 150 ккал, а не точный расчёт расхода.
Не понимаешь незнакомый тренажёр? Сфоткай его — покажем, что он качает, и добавим упражнение в программу.
Примеры историй. Результаты индивидуальны
«Год назад весила 90 кг...»
«Минус двадцать килограмм...»
«Работа сидячая...»
«Считала, что после двух родов...»
«Поспорил с другом...»
«За 6 недель...»
«Перепробовала кучу диет...»
«Мне 52, думала уже поздно...»
«Думала, ещё одно приложение, которым попользуюсь неделю и брошу. Уже 3 месяца веду дневник каждый день. −11 кг 😂»
«Рассчитывала на минус 15 за три месяца, а по факту минус 8. Сначала расстроилась, но честно — я и тренировки часто пропускала. Само приложение огонь, продолжаю.»
«Думала, за месяц влезу в старые джинсы — не влезла, ушло только 5 кг. Но это мой косяк, ела не всегда по норме. Приложение удобное, не бросаю.»
«Минус двенадцать килограмм, стало заметно легче и бодрее. Просто начал считать еду и ходить в зал по программе из приложения.»
«Сбросила 13 кг после декрета. Очень мотивируют хомяк и уровни — не хочется терять серию, открываю каждый день.»
«Перепробовал кучу приложений — вернулся сюда. Скан еды по фото экономит время, а тренировки не дают скучать. −14 кг за полгода.»
«Ждал, что скину 12 кг к лету, вышло 7. Думал будет быстрее. Но приложение тут ни при чём — это я ленился с залом. Удобно, не бросаю.»
«Хотел минус 20, за полгода ушло 10. Медленнее, чем мечтал. Зато вес стоит на месте и не возвращается — для меня это даже важнее.»
Результаты индивидуальны и зависят от питания и активности.
FORMA PRIME делает Валентин Зайцев — персональный тренер из Валенсии. Программы, прогрессия весов и подход к питанию в приложении — те же, что он даёт клиентам на реальных тренировках.
Короткие разборы без воды: почему вес стоит, как считать калории, сколько нужно белка и с чего начать тренировки.
Простой способ начать дневник питания без таблиц и ручного поиска каждого продукта.
Главные причины плато: скрытые калории, неточность порций, вода, стресс и тренировки.
Как белки, жиры и углеводы влияют на сытость, форму и результат.
Что делать в зале, если ты пришёл впервые и не хочешь ходить хаотично.
Да...
Нет...
2–3 минуты...
В любой момент...
Нет...
Оставь запрос и получи ссылку на приложение после публикации в App Store и Google Play.